La bible du squat eBook

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DESCRIPTION

Date de parution

INFORMATION

ISBN
9791091285674
TAILLE DU FICHIER
7,23 MB
AUTEUR
Aaron Horschig
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Squat : L'alignement du genou et impacts

'The Squat Bible' After developing unique and easy-to-use techniques on how to train and move well, Dr. Horschig shares his invaluable insights with readers in The Squat Bible: The Ultimate Guide to Mastering the Squat and Finding Your True Strength.

The Squat Bible: The Ultimate Guide to Mastering the Squat ...

Informations et conseils pour réaliser le squat (flexion sur jambes), l'un des trois mouvements de force athlétique. Très pratiqué en musculation et au CrossFit, cet exercice est excellent pour perdre du poids et se renforcer musculairement. Il permet de se muscler les jambes et les fessiers pour avoir de belles fesses !

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