Trail! Le goût de la découverte, le plaisir de s'entraîner - Tome 2, Planifier et s'entraîner eBook

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DESCRIPTION

Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année. Il vous guidera pour programmer vos fututrs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de développer tout votre potentiel. Pour l'occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès Des bosses et des bulles, prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d'humour et d'esprit de communauté. Allié à la très grande expertise d'Eric Lacroix, ce duo d'irréductibles trailers vous livre toutes les clés pour vous épanouir à l'entraînement comme en compétition. Voici le support incontournable pour votre progression ! Retrouvez le Tome 1 pour connaître les dernières recherches scientifiques sur le sujet !

INFORMATION

ISBN
9782757603642
TAILLE DU FICHIER
8,65 MB
AUTEUR
Eric Lacroix
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PDF Complet Planète métro ligne 3- Petites et grandes ...

Trail ! : le goût de la découverte, le plaisir de s'entraîner. Volume planifier et s'entraîner Télécharger Trail 2 PDF par Télécharger votre fichier Ebook maintenant ! Cet ouvrage propose des exercices complets pour progresser dans la pratique du trail, quel que soit le niveau de départ. ©Electre 2019 Trail 2 Voir plus

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