Aider votre enfant à bien dormir eBook

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DESCRIPTION

Une boîte à outils à l'usage des parents modernes pour aider son enfant à dormir comme un loir ! Votre enfant se réveille à trois heures du matin en criant ? Il enchaîne les cauchemars et les pipis au lit ? Vous êtes épuisés par les cris et les négociations interminables au moment d'aller se coucher ? Heureusement, le Docteur des émotions est là pour vous aider ! Découvrez dans ce petit cahier tous les outils nécessaires pour lutter contre les troubles du sommeil de votre enfant : - Des explications pour mieux cerner les causes du problème - Des outils pratiques pour chasser les peurs liées à la nuit - Des conseils pour instaurer un rituel du coucher - Des exercices de respiration pour l'aider à se relaxer - Des textes de visualisation pour l'aider à se détendre Faites de votre enfant un super-héros émotionnel !

INFORMATION

ISBN
9782501118170
TAILLE DU FICHIER
3,81 MB
AUTEUR
Stéphanie Couturier
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Bien entendu, certains enfants ont besoin d'un peu plus ou d'un peu moins de sommeil. Que dormir permet de récupérer de sa journée mais aussi d'emmagasiner les acquis du jour, de retenir de 5 astuces pour aider votre enfant à s'endormir. Pas d'écran (télé, tablette, console) dans la demi-heure...

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Le soir, vous suivez toujours le même rituel : vous aidez votre enfant à enfiler son pyjama, il se brosse les dents, se met au lit puis vous lui lisez une histoire Jusqu'à présent, tout se passait très bien, mais depuis quelques temps votre enfant se réveille la nuit et se met debout dans son lit : il veut dormir...

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