Micro-gym - 70 exercices discrets pour se muscler tout au long de la journée eBook

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DESCRIPTION

Propose une cinquantaine d'exercices à faire au lit, sous la douche, pendant le brossage des dents, dans les transports en commun, en voiture, dans l'ascenseur, etc., pour se muscler en toute discrétion et à tout moment. Avec des conseils pour se relaxer, des encadrés pour décrire les mauvaises postures à éviter et des astuces pour travailler sa démarche.

INFORMATION

ISBN
9782035915177
TAILLE DU FICHIER
3,36 MB
AUTEUR
Véronique Schapiro-Chatenay
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Micro-gym : 70 exercices discrets pour se muscler tout au ...

Petits exercices discrets pour vous muscler tout au long de la journée. Publié le 22 mai 2015 à 10:00 . Pas le temps d'aller à la salle de sport, ni de mettre ses baskets pour aller courir une demi-heure ? Qu'à cela ne tienne, vous pouvez très bien faire des exercices simples de musculation chez vous, dans votre voiture, au bureau…Découvrez la micro-gym, spécial femmes pressées ...

Livre : Micro-gym écrit par Véronique Schapiro-Chatenay ...

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