Méthode Montignac, découvrez le régime index glycémique - Une nouvelle philosophie alimentaire. Prévenez les maladies métaboliques, perdez vos kilos en trop eBook

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DESCRIPTION

Une nouvelle philosophie alimentaire. Depuis 20 ans, Michel Montignac a montré que le choix de nos aliments est déterminant pour notre santé. Un simple recentrage de nos habitudes alimentaires peu nous permettre de nous délester de nos kilos en trop, mais aussi de prévenir d'autres maladies métaboliques, comme le diabète et affections cardiovasculaires. La méthode Montignac montre que le facteur énergétique n'est pas déterminant dans la prise de poids et que ce qui importe pour maigrir, n'est pas de manger moins mais de manger mieux. Ce livre vous explique ce qu'est l'index glycémique (IG) et en quoi son utilisation est déterminante si l'on veut perdre du poids durablement.

INFORMATION

ISBN
9782359344288
TAILLE DU FICHIER
1,27 MB
AUTEUR
Michel Montignac
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La méthode Montignac : spécial femme de Michel Montignac

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Les études. Une étude irano-américaine a étudié l'effet d'un régime alimentaire à charge glycémique faible sur plusieurs marqueurs de la tolérance au glucose et surtout des marqueurs de l'inflammation chez de jeunes adolescentes en bonne santé mais en surpoids ou obèses.Il s'agit d'un essai clinique randomisé

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